バランスボールを椅子がわりにするのが流行り!?得られる効果と正しい使い方も知りたい!
オリーブオイルをひとまわし
2020.10.18 16:15
バランスボールは椅子のように座っているだけでも、体幹を鍛えたり、ストレッチ効果を得たりすることができると言われている。実際に、オフィスで椅子の代わりにバランスボールを使う会社もあるほどだ。本記事ではバランスボールを椅子として使うメリットや方法について紹介する。…

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