更年期をネガティブに捉えないために!30代・40代から始めたい"事前準備"とは

ヨガジャーナルオンライン
2020.10.10 20:30
閉経をはさんだ前後5年から始まる「更年期」。個人差はありますがこの時期、気持ちや体調に変化を感じると訴える女性が多くいると言われています。女性が誰しも通るライフステージではありますが、事前に準備しておくことでこの時期を上手に乗り越えることができるんです。

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