美と健康に350gの野菜を!摂取量を上げるちょい足しテク

つやプラ
2020.10.09 21:30
生活習慣病対策のために、野菜は1日350g以上食べることがすすめられています。野菜1日350gというと、「生野菜:両手いっぱいにのる量」「茹で野菜:片手いっぱいにのる量」と、実はかなり意識しないと摂取…

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