Youtubeで話題の「足パカ」。おなか引き締め、脚のむくみ防止
ESSEonline
2020.10.03 20:38
自宅にいる時間が増え、運動不足で体が重くなってきた…という人も多いのでは? そんなときにおすすめなのが、おうちでできる簡単エクササイズ。
今回は、YouTubeで根強い人気を誇る「Muscle Watching」のパーソナルトレーナー・高稲達弥さんに寝っ転がってできる「足パカ」を教わりました。
お腹が引き締まり、むくみ解消!足パカの嬉しい効果
足パカの人気の理由は、「運動するぞ! と意気込まなくて…

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