リバウンドしない糖質制限ダイエットのやり方

Women's Health
2020.10.03 11:00
実は糖質以外のカロリーの摂り方にあったんです! 確実に痩せてその後も無理なく体重を維持できる、正しいダイエットのやり方とは? 
1.糖質制限がリバウンドしやすいワケ
2.ダイエット中の正しいPFCバランスは?
3.効果出ない→食事を減らすのは負のループに
4.糖質・脂質の切り替えで体調と効率をキープ!…

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