ヨーグルトを料理の中にもとり入れて、腸内環境を健康に☆料理に使えるヨーグルトのレシピ5選
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2020.10.01 11:00
ヨーグルトに塩を混ぜるだけ!の「塩ヨーグルト」で乳酸菌が活発に♡【材料(作りやすい分量分)】

プレーンヨーグルト……1パック(450ml)

塩……小さじ2【作り方】

(1)プレーンヨーグルト(低脂肪タイプでもOK)に塩を加える。

(2)スプーンなどでよく混ぜればできあがり。ふたつきの容器に入れて、冷蔵庫で10~14日保存が可能。でき上がった塩ヨーグルトは、もちろんそのまま食べられますが、こ…

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