負の感情は無意識からのメッセージ。カウンセラーがアドバイスする「感情をコントロールしなくていい理由」

FYTTEweb
2020.09.20 21:00
感情は自分を知るための「情報」一般的に「感情を抑える」「怒りを抑える」という言い方をよくしますが、「こうした言葉を聞くたびに、怒りは管理すべきもの、そしてじょうずにごまかしたりして“うまくコントロールすべき”という域から出ていないのだと、心がしぼむ思いがします」と石原さん。ネガティブな感情も、ポジティブな感情も理由がなくて起こることはなく、何かに起因してすべての感情は起こります。たとえば目の前の相…

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