特技はリバウンド!? フォロワー14.8万人の「でぶみ・ゆう」さんが実践する節約ダイエット術

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2020.09.17 17:00
食事で気を配るのは、「栄養素」と「カロリー」自称、デブではないけど細くはない「THE 標準体型女」。得意技はリバウンドという、でぶみ・ゆうさん。「20代のころは、食べずにやせるダイエットがメインでした。朝は野菜やフルーツ、玄米を中心にした食事、お昼は朝よりも量を減らして、小さい玄米おにぎりとスープとちょっとしたおかずのみ。そして夜はめかぶと納豆だけ…という玄米と野菜をメインにした食事で、1日の摂取…

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