糖質制限ダイエット中に行いたい! 皮下脂肪撃退&筋肉量UPのエクササイズプラグラム
FYTTEweb
2020.09.16 17:00
しつこい皮下脂肪を撃退するエクササイズ初級編ステップ<1><1>力を入れずラクな状態で足幅をとり、つま先は自然に開いておきます。

姿勢はまっすぐのままをキープし、手のひらは上に向けて、そけい部に添えます。<2>息を吐きながら両ひざを曲げます。このとき、やや前傾姿勢になり、ももとお腹でそけい部に添えた手をはさむイメージで行って。お尻は、少しうしろに突き出すようなイメージで行うのが正解。しばらくこの…

あわせて読みたい

【体質改善】バレエダンサーが教える、腸活エクササイズ ~上級編~
FYTTEweb
バレエダンサーが教える! 糖質制限ダイエットに効果的なエクササイズ<上級編>
FYTTEweb
ドレスコーズ 志磨遼平さん、幼少期に涙した曲とは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
コロナ太りを脱出! バレエダンサーが教える、ヤバイ「お腹の脂肪」燃焼エクササイズ
FYTTEweb
つまめるお腹の肉とサヨナラ! バレエダンサーが教える、皮下脂肪撃退エクササイズ
FYTTEweb
夏季限定!新鮮な朝摘みひまわりを「見て」「食べて」「触れて」楽しもう
PR TIMES Topics
【体質改善】バレエダンサーが教える、腸活エクササイズ ~中級編~
FYTTEweb
【体質改善】バレエダンサーが教える、腸活エクササイズ ~初級編~
FYTTEweb
元トップアスリートに学ぶ「ランニング」で毎日を輝かせる方法。心も体もアップデート!
antenna
春の寒暖差に負けない! バレエダンサーが教える、基礎体力をつけるエクササイズ<初級編>
FYTTEweb
おうちでがっつり筋力強化! バレエダンサーが教えるバンドエクササイズ<前編>
FYTTEweb
マセラティの新型SUV【レヴァンテ ハイブリッド】がジャパンツアーを開催!
antenna*
花粉症と意外な関係! バレエダンサーが教える、腸改善エクササイズ
FYTTEweb
朝昼晩のプログラム! 体の疲れや眠気…気になる「秋バテ」対策ストレッチ
FYTTEweb
アイス研究家 シズリーナ荒井さん直伝! おうちで楽しめるアイススイーツレシピ!
UR LIFESTYLE COLLEGE
コロナ鬱も吹っ飛ばそう! バレエダンサーが教える、夏バテ解消エクササイズ<上級編>
FYTTEweb
バレエダンサー直伝! お尻や胸を鍛えて美ボディを作る「壁ストレッチ」
FYTTEweb
ナイツ 塙宣之さん、芸人になろうと決意した出来事とは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
骨盤の調整にも! バレエダンサーが教える、女性ホルモンUPエクササイズ<中級編>
FYTTEweb
風邪や感染症予防に! 免疫力アップエクササイズ<初級編~上級編>
FYTTEweb