1日10回で“全身痩せる”神スクワット、フェイスタオルを用意しよう
女子SPA!
2020.09.14 08:45
「ビキニフィットネス」。聞きなれない言葉ですが、『筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」』(安井友梨(著)/松久貴晴/髙西文利(監修)、東洋経済新報社)の表紙を見れば一目瞭然。「ビキニフィットネス日本1位」の著者、安井友梨さんは究極のグラマラスボディ。
 ちなみに「ビキニフィットネス」とは、ボディビル競技の中でも比較的新し…

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