顔色もアップ! テレワーク生活にメリハリが生まれる「朝ヨガ」

FYTTEweb
2020.09.14 06:00
1日のスタートのスイッチをオンにテレワーク中心の生活を経験し、「オンとオフの切り替えが難しい」と感じた人も多かったのではないでしょうか。これまでの生活では、知らず知らずのうちに、「通勤」や「通学」が活動モードへの「スイッチ」になっていたのかもしれませんね。そこで、今回は1日のスイッチを「オン」にする役割もある、朝におすすめのヨガを教えてもらいました。顔のむくみとりストレッチ「あごを斜め上に向け、鎖…

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