体が硬すぎて開脚どころではない人も!1日5分だけで柔軟性UPを目指すストレッチ

GATTA
2020.09.12 21:30
180度開脚に憧れるけれど、体が硬すぎて程遠い。まず脚が開かない。そんな声をよく聞きます。今回は、ヨガインストラクターのyuukaさんに、開脚よりまず脚が開きにくいほど硬い人に向けて、簡単なストレッチを教えていただきまし …

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