2週間の筋トレで見違える! 腹筋を取り戻すエクササイズ

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2020.09.08 15:10
ぽっこりとしたお腹をさすりながら、「本気だせばいつでも痩せる、だって昔(10年前)は痩せてたし」なんて妄想するのは、もう止めにしましょう。動かなければ痩せません。筋トレしなければ昔のような腹筋は戻って来ません。まずは2週間続けてください。…

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