肩こりはストレッチして撃退!家で簡単にできるやり方は?おすすめグッズも

mamagirl
2020.09.08 12:05
肩こりにおすすめのストレッチグッズも要チェックです!



■肩こりは首と肩甲骨をアプローチすることが重要出典:photoAC

スマホを使う時間が増えたことで肩こりに悩む人は増えています。
ここでは、肩こりを解消するためにアプローチすべき場所をご紹介していきます。

・重たい頭を支えている首の負担を軽くする出典:photoAC

姿勢が崩れ首の形状が変わると、肩こりになりやすい状態になってしまい…

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