脳や心が整う。初めてでも簡単「マインドフルネス瞑想」の方法2つ
朝時間.jp
2020.09.08 04:00
ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム!ヨガインストラクターのAkaneさんに「ヨガとマインドフルネス」をテーマに、ミニ連載をお届けいただきます♪みなさんおはようございます。ヨガ・バレトンインストラクターで朝美人アンバサダーのAkaneです。前回の記事(気持ちがふわりと軽くなる♪ヨガとマインドフルネスの魅力とは >> https://asajikan…

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