知っておけば未来が変わる!? スポーツ別ストレッチすべき筋肉
YOLO
2020.09.04 13:55
スポーツごとにストレッチするべき筋肉があるストレッチは、もちろん全身やるのはいいことだけど、スポーツごとにぜひ行っておきたい筋肉があるのは知ってた? スポーツはそれぞれに必要とする能力があって、それによって集中的に使う筋肉が違うから、特にストレッチするべき場所も変わっているんです。そこで、今回は、知っておいて損はない、スポーツ別のストレッチするべくターゲット筋肉を紹介しましょう。筋トレとストレッチ…

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