糖質オフよりきれいに痩せる“タンパク質オン”。10分で作れる美人スープ
女子SPA!
2020.08.25 15:46
 糖質オフは、もう古い!?
 薄着になる季節、やっぱり気になるのが、「ダイエット」。みなさんは最近、どんなダイエットを実践していますか? 以前大ブームになった「糖質オフ」は、一定の効果があるかもしれませんが、過度なオフ生活の反動でリバウンドしてしまった話も良く聞きます。
 どんなダイエットも短期間で過激すぎる内容だと、心身ともに負担がかかってしまいますよね。そんな中、最近、糖質オフとは違う概念で提…

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