丸みを帯びた後ろ姿とお別れ! スッキリ背中を手に入れるテレワークヨガ

FYTTEweb
2020.08.23 21:00
腕を引くと背中が使われ、胸も開くふと鏡を見たら、背中がお肉で丸みを帯びていたり、下着からお肉がハミ出ていたり。自宅でラクな服装で過ごす時間が増えると、ただでさえ気がつきにくい背中の変化に、ますます気がつきにくくなりますよね。「前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉は使われにくくなってしまいますね。背中のお肉が気になる人は、生活の中で腕を『引く』ことを意識してみましょう。たとえば、歩くときに腕が体の前に…

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