睡眠コンサルタント 友野なおさんのモーニングルーティン|いい朝の目覚めはいい睡眠にもつながる!
美的.com
2020.08.19 09:00
寝不足、前日の食べすぎ、心が弱り気味…そんなスッキリしない朝の参考に。今回は睡眠コンサルタントの友野なおさんに“朝ルーティン”を教えてもらいました。 睡眠コンサルタント 友野なおさんの“モーニングルーティン”リスト 寝不 …

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