暑くて寝苦しい夜、寝室の室温は何度がベスト?入浴のポイントは?
家庭画報
2020.08.13 04:00
365日美と健康のお悩み相談室 毎日更新の美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。記事一覧はこちら暑くてなかなか寝つけないのですが、どうしたら安眠できますか?熱帯夜が続く夏。冷房をつけたまま寝るのは苦手だけれど、つけないと暑くて眠れない……とお悩みの方は多いと思います。今回は、『40歳からの食べ方レッスン 習慣力で…

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