プロテインを飲むタイミングは目的別で違う!効果的に摂取しよう

mamagirl
2020.08.12 12:05
そこで今回はプロテインの効果やメリット、飲み方についてお伝えします。さっそくチェックしていきましょう。
 



■プロテインの種類&飲むタイミングは目的別で変えよう!出典:PhotoAC

プロテインには、動物性のホエイプロテイン、動物性のカゼインプロテイン、植物性のソイプロテインや、ヘンププロテインなどがあります。プロテインの種類や飲むタイミングによって効果が変わってくるため、目的に合わせて飲…

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