その場でねじればOK! くびれをとり戻す「テレワークヨガ」

FYTTEweb
2020.08.09 21:00
斜めに動かす機会がなく終わる1日…教えてくれるのは、ヨガインストラクターの京乃ともみ先生。仕事の合間にできるヨガを多数の企業で指導しています。「くびれがなくなってしまうのは、毎日の生活のなかで『斜め』に動かす機会が少ないことが大きな要因。デスクに向かっている時間が1日の大半を占めるような生活をしていると、なおさらです。自宅でもオフィスでも、意識して体をねじってみましょう。気持ちよさを感じられて、リ…

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