炒めて、混ぜて、炊き込んで♪ ふっくらおいしい「ひじきご飯」3種【買い物に行けない日の乾物レシピ(5)】
レタスクラブ
2020.08.06 06:30
ヘルシーで栄養満点のひじき。煮たり焼いたりあえたりといろいろなおかずで使えるから、ぜひ常備したい乾物です!

「買い物に行けない日の乾物レシピ」連載第5回目は「ひじきご飯」。素朴な味わいで、子どもも大人も食べやすい3品をご紹介します。

■ひじきとじゃこのごまチャーハン
じゃこやごまのこうばしさがやみつきになる味
[ 材料・2人分 ]*1人分511kcal/塩分2.5g
・芽ひじき (乾燥) ..…

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