180度開脚に近づく!? 柔らかい股関節を1ヵ月で目指す「5分間柔軟ストレッチ」

GATTA
2020.07.22 19:00
「一度はできるようになりたい」と憧れる180度開脚。ただ単に“できたらすごいポーズ”というわけではなく、柔軟性の高い人は姿勢がいいだけでなく、巡りのいい体であることが多いとか。 そこで今回はヨガインストラクターのyuuk …

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