在宅勤務中にゆるんだ体に効く! スペースいらずのテレワークヨガで太ももやせ

FYTTEweb
2020.07.21 21:00
長時間の座り姿勢で太ももが外に太くなる今シリーズでヨガを教えてもらうのは、限られた環境でできるヨガを、多数の企業で教えているヨガインストラクターの京乃ともみ先生。紹介するのはイスに座ったまま、または立ったまま、「気がついたときにできる」ヨガです。今回のテーマは、多くの人が「コロナ太りが気になる部位」のひとつに挙げそうな太ももです。「座っている時間が長いと、太ももの外側に重心がかかりやすくなります。…

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