腰に負担を掛けない座り方は?イスに座るときの正しい姿勢をカラダファクトリーの整体師が解説
MELOS -メロス-
2020.07.16 11:30
 フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は、腰の痛みや重だるさなど、腰痛に悩む人におすすめの座り方を、骨盤調整で有名なカラダファクトリーの整体師が解説します。


Q. デスクや電車で、座るとき、猫背や前のめりになりがちです。腰に負担を掛けない正しい座り方を知りたいです。


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