「人気のダイエット法で失敗…」よくある勘違いと体型を美しく保つための方法とは

ヨガジャーナルオンライン
2020.07.14 20:05
これまでさまざまなダイエット法が話題になりましたが「どれも長続きしなかった」「結局痩せられなかった」という人も多いと思います。今回はダイエットの基本に立ち返り、食事や運動のアプローチに対して大事なことと、長続きさせるための方法ついて紹介します。

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