自重だけで脂肪を燃やす「メトコンワークアウト」とは?
Women's Health
2020.07.08 11:00
「メトコン」という言葉を知っている?「メトコン」はとメタボリック・コンディショニング(代謝調整)の略。余分な体脂肪を燃やしたいなら、絶対に知っておくべきキーワード。のんびりした一定ペースのLISSとは異なり、ハイスピードで超ハードなメトコンは代謝に火をつけ、あなたの体を2倍速でフィットにする。…

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