熱帯夜の危険な眠り方…健康に悪い睡眠法・よい睡眠法
All About
2020.07.02 14:01
【医師が解説】暑さで疲れやすい夏バテシーズンは、熱帯夜であれ快適な睡眠環境で眠り、体力を回復させることが大切。熱中症対策も必要な時期です。健康に良いと思われている睡眠法が、体調不良の原因や、命の危険につながることもあります。熱帯夜の睡眠法としてよくある勘違いと、正しい快眠のコツを解説します。…

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