朝昼晩+おやつにも!知れば毎食取り入れたくなる「もち麦」のダイエット効果
レタスクラブ
2020.06.30 16:30
もちもち、ぷちぷちとした食感がウリの穀物「もち麦」は大麦の一種です。ほかの大麦と比べてダイエットにうれしい効果がたくさん!もち麦を知れば知るほど、ダイエット気分が高まるのではないでしょうか。また一日の献立例が掲載されていますので、もち麦を毎食に取り入れる参考にしてみてください。

『安うま食材ダイエット!vol.2 もち麦』(レタスクラブMOOK)から、もち麦のダイエット効果をご紹介します。



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