座ったまま二の腕&お腹痩せ!隙間時間にできるチェアエクサ
つやプラ
2020.06.28 20:30
夏も近づき「そろそろウォーキングをしたりジムに行かないと」と思っていても、なかなか重い腰が上がらない人も多いかもしれません。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が、二の腕やお腹が引き締まる「チェア…

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