【旬野菜を和えるだけ】パプリカの梅クリチ和え☆旬野菜で免疫力アップでアンチエイジング効果
暮らしニスタ
2020.06.24 10:44
今が旬の「パプリカ」
色んな色があって、料理が一気に明るくなりますよね!

そんなパプリカをレンジ加熱して和えた簡単レシピのご紹介♪

☆パプリカの栄養と効能☆
体内でビタミンAに変換されるβ-カロテンが、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあり、免疫力も高めてくれるので、強力な抗酸化作用が期待できます。

新しい細胞を作ったり、体を若々しく保ってくれるビタミンB2が豊富に含まれており、口内炎やニキビなど…

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