つくねをモヤシでかさまし。満足感あるやせおかずレシピ
ESSEonline
2020.06.17 16:08
長く続く自粛生活で、ちょっぴり太ってしまった…という人も多いのではないでしょうか。気づけば夏本番もすぐそこに。いまのうちから食事を見直して、無理なく体を軽くしたいものです。
家族も喜ぶつくねは、おからとモヤシを入れることで、ボリュームのある糖質オフおかずになります。甘辛タレの代わりにバターじょうゆを煮絡めれば、満足感もばっちりです。

しっかり満腹で糖質オフ!バターじょうゆで味わうモヤシ入りつくね…

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