脱・コロナ太り!時短で運動不足解消できちゃうヨガ3選

JJnet
2020.06.16 18:45
みなさんこんにちは。緊急事態宣言が解除されて少しは外に出る機会も増えたでしょうか? おうちにずっといることで凝り固まってしまった身体と心は、きちんと対策して公園などへお散歩に行ってリフレッシュ!ライター望月が、現役上智大生でヨガインストラクターをしている友人に、お散歩先でのちょっとした時間で運動不足が解消できて、リラックスもできるヨガを3つ伝授してもらいました。…

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