外出激減で筋力低下?隙間時間で下半身すっきり椅子エクサ
つやプラ
2020.06.14 20:30
日差しが眩しい季節になってきましたね。「自粛中に筋肉が落ちてしまった」という人は、YOGAエクササイズディレクターの筆者がおすすめする“イスを使った簡単スリムボディエクササイズ”にチャレンジしてみてく…

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