カロリー?糖質?GI値?ダイエットの食事選びは、結局コレが正解!
CanCam.jp
2020.06.14 06:50
カロリー?糖質?GI値?ダイエットの食事選びは結局何が正解?管理栄養士の答えはコレ ダイエットをしているときに「結局何を食べるのが正解なの?」と壁にぶちあたったことがある方は多いはず。 たとえば「この食材はカロリーは低いけど糖質が高い」逆に「この食材はカロリーは高いけど糖質が低い」などなど、「結局どの基準で食材を選べばいいのかまったくわからない」ということがありますよね。 実際のところ、何を重視す…

あわせて読みたい

ダイエット中の食事に大切なのはマイナスではなくプラス!?キレイやせを叶える食品と魚介レシピ3選
FYTTEweb
「バランスの良い食事」ってつまり何?ダイエットに効く食事のルールは意外とシンプルだった
CanCam.jp
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
敵か味方か?炭水化物ダイエットの是非とプチ糖質制限のススメ
All About
食べてキレイにやせたい!ダイエットにプラスしたい魚介レシピ3選
FYTTEweb
子どもの想像力や好奇心を刺激する「ハッピーセット」
HugKum
「食後のデザートがやめられない!」それって栄養不足のせいかも?
FYTTEweb
現代人は太っていても栄養不足!? 慈恵医大病院の栄養士が教える「脂肪をため込みにくくする」食事術
FYTTEweb
これは知らなかった!梅雨でもニオわせない洗濯術
antenna*
お菓子OKダイエット!リバウンドや過食を防ぐやり方とは
All About
食べてもやせる菌活スーププログラムなら10日で-3kgも夢じゃない!
FYTTEweb
確かな満足感。確かな乗り心地。GRヤリスはQOLが高まる大人に似合うクルマ!
antenna*
ダイエット中は気をつけて!太るコンビニランチ3つのパターン
FYTTEweb
カロリーよりも大切なのはバランス!キレイやせの秘訣「5つの数字」
FYTTEweb
2021年6月6日(日)はリクエスト&メッセージ! --- もはや、恋愛相談番組?! ---
J-WAVE
【森拓郎式ダイエット】糖質制限ダイエットはソン!?脂質オフが痩せる!
VOCE
食欲が止まらないのはなぜ?ダイエット中や生理中の食欲を抑える秘訣
All About
2021年6月13日(日)のテーマは「サスティナブル」。-- 環境月間につき、訓市的サスティナブル考 ---
J-WAVE
ダイエット中の疲れやすさや肌あれは「栄養不足」が原因かも?
FYTTEweb
痩せやすい食べ物ってあるの?おすすめはコレ!
byBirth