カロリー?糖質?GI値?ダイエットの食事選びは、結局コレが正解!
CanCam.jp
2020.06.14 06:50
カロリー?糖質?GI値?ダイエットの食事選びは結局何が正解?管理栄養士の答えはコレ ダイエットをしているときに「結局何を食べるのが正解なの?」と壁にぶちあたったことがある方は多いはず。 たとえば「この食材はカロリーは低いけど糖質が高い」逆に「この食材はカロリーは高いけど糖質が低い」などなど、「結局どの基準で食材を選べばいいのかまったくわからない」ということがありますよね。 実際のところ、何を重視す…

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