アプリで好きな記事を保存！
インストール
間違った座り姿勢が不調のもと？究極の座り方で、肩こり・腰痛改善。
クロワッサンオンライン
2020.06.11 19:55
日々の座り方を変えるだけで、肩のこりや腰痛だけでなく、頭痛やむくみ、慢性的な疲労感まで改善へと導く。誰でもできる座り方をWHO基準カイロプラクターの木津直昭さんがレクチャー。 撮影・中島慶子　スタイリング・仮屋薗寛子　ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）　モデル・Asami　イラストレーション・大庫真理　文・板倉みきこ 座りっぱなしの時間が世界でも極めて長いといわれる日本。でも日本人の多く…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

慢性的な腰痛やゆがみも解消！座って、立って、骨盤を整える。
クロワッサンオンライン
姿勢ブスから脱却！　座りながら姿勢美人になれる簡単エクササイズ
Women's Health
浅く腰掛けるのはNG？骨盤の歪みを抑える正しい座り方
All About
ぽっこりお腹を作る“楽な”座り姿勢。その改善方法とは？
クロワッサンオンライン
長時間のPC作業で凝り固まった体に。正しい姿勢をキープするコツ＆姿整チェアとは？
Hanako.tokyo
【骨盤を立てると体調がよくなる。】座り方を変えるだけで、不調は治る！
クロワッサンオンライン
そのぽっこりお腹、原因は猫背かも！猫背のセルフチェック＆改善方法
Sheage
テレワークで肩が重だるい！理学療法士推奨の肩こり予防エクササイズ3選
家men | オトコたちの家事を楽しく。毎日を楽しく。
【ラクな姿勢は体に悪い。】座り方を変えるだけで、不調は治る！
クロワッサンオンライン
痛みの原因は「環境」にある！ 整形外科医が教える 腰痛にならない部屋作り
FYTTEweb
たったこれだけで「太りにくい体」に!? お家でできる姿勢改善エクサ
GATTA
座り過ぎの問題を改善！疲れにくい体になれる「ゼロポジ座り」とは？
Men's Beauty
長年付き合ってきた腰痛の、意外な原因が明らかに。
クロワッサンオンライン
“体型崩れ”をセルフチェック｜老け顔は姿勢のせい？
bis