おこもり生活が引き起こす便秘や肥満も解消!? 毎朝の「バナナヨーグルト」のススメ
FYTTEweb
2020.06.01 17:00
バナナ×ヨーグルトは黄金コンビ。腸内環境が整い、免疫力がアップ!健康や美容に効果的で、朝食や間食にとる食材として人気の「バナナ」と「ヨーグルト」。それぞれのよさを知る人は多くいても、2つを組み合わせるとどんなメリットがあるのか、知らない人もいるのではないでしょうか?小林暁子先生によると、腸によい影響をもたらす善玉菌の代表である乳酸菌を多く含むヨーグルトと、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖が含ま…

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