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生でも煮ても炒めても「きゅうり×とり肉」で300kcal以下のおかず

レタスクラブ
2020.05.29 16:30
きゅうりは、生だけでなく煮ても炒めてもいいんです！ 皮をむいて煮ると味が染み込んできゅうりがとろ～り。食感が変わると飽きずにダイエットが続けやすくなりますね。いろいろな調理法を試してお気に入りを見つけてください！



『安うま食材ダイエット!vol.3 きゅうり』（レタスクラブMOOK）から、きゅうりととり肉を組み合わせた低カロリーなレシピをご紹介します。



温かいままでも、冷やして食べても…
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