感情コントロールが上手に!イライラや怒りを手放す方法4つ
つやプラ
2020.05.26 20:30
イライラしたり、怒りの感情が抑えられない時もありますよね。そんな時に怒りを手放す方法を、ミニマムリッチコンサルタントの筆者がお伝えします。 ■まずは、6秒待つ 「アンガーマネジメント」という言葉を聞い…

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