心理カウンセラーに聞く!テレワークで集中力をアップさせるコツ8選
Precious.jp
2020.05.11 06:00
テレワークを推奨する企業が増える中、自宅だといまいち仕事がはかどらないと悩む人は少なくありません。そこで、カウンセラーの櫻井勝彦さんから、在宅勤務で集中力を高めて仕事を効率よく進めるコツを教わります。それは、出勤時と同じように身だしなみを整える、自分の仕事中の姿が見えるように鏡を置く、太陽の光を浴びる、20分を目安に筋トレをする、音読などで意識的に声を出す、細かい締め切りを設定する、こまめに休憩を…

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