「フロアプレス」で胸板を分厚くする!メリットから正しいやり方まで紹介
OTOKOMAE
2020.05.09 11:00
自宅での胸の筋トレに腕立て伏せを選んでいる方は少なくないだろうが、マンネリ化や物足りなさを感じる場面もあるのでは?そんなときのプラスαとして大胸筋をより強靱にできる種目が“フロアプレス”だ。今回はそん…

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