運動不足もモヤモヤも 一気に解消できる 小林式 風呂ストレッチ - 医者が教える 小林式 お風呂健康法
ダイヤモンド・オンライン
2020.05.02 04:30
在宅ワークが長くなってくると、「気がつくと1日1000歩も歩いてない!」なんてこと、ありませんか? 運動しないから、眠れない。しかも、ストレスがたまって気持ちもモヤモヤ。そんな不調を一気に解消できる方法があるんです!それが、自律神経や腸の研究の第一人者・小林弘幸先生(順天堂大学医学部教授)の考案した風呂ストレッチ(バス・ストレッチ)です。…

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