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睡眠コンサルタントに聞く! 免疫力を高める「快眠」テクニック10選
Precious.jp
2020.04.29 05:45
新型コロナウイルスへの恐怖、先が見えないことへの不安、外出自粛によるストレス、テレワークによる生活リズムの乱れなど、これまで経験したことのない大きな変化に心も体もついていけず、「よく眠れない」という方も多いのではないでしょうか? そこで免疫力を高めるのに欠かせない快眠について、睡眠コンサルタント・友野なおさんに、コロナ禍において、ぐっすり眠るためのコツを教えていただきました。…

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