アプリで好きな記事を保存！
インストール
おこもり中のダイエットにもよさそう！ １回の調理で４日分できる「ヘルシー作り置き」５選
FYTTEweb
2020.04.23 06:00
食材はこれ２つ！ 煮るだけでできちゃう「大根とツナの煮物」材料をすべて一緒に煮るだけなので、作り方はとても手軽！　ツナ缶はオイル漬けタイプを使うと、料理のうま味やコクが増します。カロリーが気になる人はノンオイルの水煮タイプでもO K。ツナ缶にはいわしなどの青魚と同様に健康に役立つとされるDHAやEPAといった成分が豊富。缶詰を常備しておくと便利です。【材料】（３〜４人分）

大根　1/3本

ツナ…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

簡単！ お弁当の作り置きおかずレシピ特集 - お弁当箱につめるだけの常備菜レシピまとめ
DAILY MORE
【黄川田としえさんの簡単レシピまとめ】フラインパンひとつでごちそうごはん11品
@BAILA
2021年4月4日（日）は「メッセージ＆リクエスト特集」
J-WAVE
クセになるおいしさ！ ヘルシーだけどスタミナ満点「カンタン作り置きおかず」５選
FYTTEweb
【作り置きおかず】お弁当作りに大活躍！超簡単★常備菜レシピをご紹介♡〜第24弾〜
DAILY MORE
まるでレストランみたい！冷凍パスタ「青の洞窟」が本当に美味しいワケ
antenna*
【作り置きおかず】お弁当作りに大活躍！超簡単★常備菜レシピをご紹介♡〜第93弾〜
DAILY MORE
フライパンひとつでできる濃厚煮込みレシピ4品【黄川田としえさんの簡単レシピ3】
@BAILA
日本の歯科医・歯科衛生士の実際の使用率がNo.1の電動歯ブラシの魅力とは
antenna*
【作り置きおかず】お弁当作りに大活躍！超簡単★常備菜レシピをご紹介♡〜第69弾〜
DAILY MORE
混ぜるだけ、炒めるだけの “ワンステップ”調理！ 春野菜がおいしいカンタン作り置き４選
FYTTEweb
食べて納得！本当のパン好きが選ぶ宅配サービス【パンスク】とは？
antenna*
【作り置きおかず】お弁当作りに大活躍！超簡単★常備菜レシピをご紹介♡〜第71弾〜
DAILY MORE
ヘルシー料理のおすすめレシピ♡意外とガッツリ食べられるレシピをチェック
mamagirl
【鈴木啓太・畑野ひろ子】理想の夫婦が語るお互いが笑顔でいられるルーティンとは？
antenna*
具材たっぷりの可愛いおにぎりレシピ大公開♡写真映えする作り方のコツも伝授！
andGIRL
【作り置きおかず】お弁当に大活躍！1つの食材をアレンジして4品★使い切りレシピをご紹介♡〜第39弾〜
DAILY MORE
【鈴木啓太・畑野ひろ子】理想の夫婦が語るお互いが笑顔でいられるルーティンとは？
antenna*
食材のうまみをぎゅっと吸い込む！ 食べごたえ満点な厚揚げのメイン料理5選
レタスクラブ
【ツレヅレハナコさんのレシピまとめ】宅飲みから最愛卵まで♡ 編集者ならではの簡単＆美味しいレシピをまとめてチェック！
@BAILA