ガチガチ股関節を伸ばしてスッキリ!座ったまま簡単「開脚ストレッチ」

朝時間.jp
2020.04.20 04:00
あなたらしく美しく生きるカラダをつくる、ピラティストレーナーTOMOKOです。『朝のポジティブボディーメイク Vol.103』ご覧いただきありがとうございます。今週のメッセージ健康であるかどうかは、自分の「心」が決めている

- ブッダ・釈迦 -(仏教開祖)体の健康はもちろんですが、これからは特に心も含めた健康を意識していきましょうね! 今日も心にSmileをー^ ^座り姿勢が原因の「ダメージ股関…

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