魚介でぐっとヘルシーに! うまみを含んだキャベツがおいしいメインディッシュ4選

レタスクラブ
2020.04.14 16:30
淡白になりがちな魚介料理にキャベツをプラスすると、食べごたえのあるメインディッシュになりますよ。 魚介のうまみをキャベツが吸って、どんどん箸が進みます。



『安うま食材ダイエット!Vol.5 キャベツで糖質オフ』(レタスクラブMOOK)から、「魚介とキャベツ」メインのおかずレシピをご紹介します。



◇ ◇ ◇



キャベツ1/4 個をペロリ!

■ キャベツとえびのマヨグラタン

●糖質…

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