180度開脚も夢じゃない!? ベッドの上で簡単にできる「柔軟ストレッチ」

GATTA
2020.04.02 20:30
そろそろあちこち出かけたくなる気候の季節ですが、自宅で過ごす時間も増えています。体も固まりやすく、普段運動する習慣がない人でもストレッチをして気持ちよくなりたいなと思いますよね。 こんな時期だからこそ、思い切って開脚にチ …

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