【糖質制限vs脂質制限】痩せるのはどっち?

YOLO
2020.03.29 07:00
大事なのは栄養素のバランス糖質制限ダイエットと脂質制限ダイエット、どちらのダイエットが痩せやすいと思いますか?興味深い研究結果が2018年2月に米国医学会誌『JAMA』で報告されました。米国スタンフォード大学が、低脂肪ダイエットと低炭水化物ダイエットの減量効果と参加者の遺伝子パターンやインスリン分泌との関係を調べた結果、減量効果に有意差はなく、遺伝子やインスリンとの関連も見られなかった(JAMA.…

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