あなたの二の腕の筋トレ法は間違い?正しい筋トレ方法
All About
2020.03.03 13:05
「たくましい二の腕」というと思い浮かぶのが、力こぶの盛り上がりを見せているマッチョなポーズ。でも、意外と間違った筋トレをしている人は多いんです。上腕二頭筋だけを鍛えてもアンバランスな形になったりと、筋トレは正しいやり方を知るのが大切です!…

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